58岁,去医院检查没什么毛病,但是最近老觉得疲劳,请问怎么调理?怎么缓解?

    男 | 58岁      2018/04/13 13:28    3人回复
    58岁,去医院检查没什么毛病,但是最近老觉得疲劳,请问怎么调理?怎么缓解?
    ask33375148c 发布人:
    1. 李医生
      李医生  
      2018/04/13 16:17   首先要保证健康的生活方式,即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。此外,建议配合提高免疫力药物,首选无副作用可长期服用药物。
    医生回复区
    1. lilygirl
      lilygirl  
      2018/04/13 16:29   疲劳乏力应该是气虚体质,建议中药调理以补气为主。
    2. bilibili
      bilibili  
      2018/04/13 16:23   体力慢性透支、精神压力大、生活不规律,是导致慢性疲劳的三大原因。人体有代偿机制,偶尔疲劳多睡会儿就能调整过来,但如果长期疲劳,就会导致机体抵抗力下降,休息后也无法恢复了。要想消除慢性疲劳,可以从运动、睡眠、饮食、心理等多方面进行综合调理。当然,用中药调理会恢复得更快。
    3. 姜二晨
      姜二晨  医生 擅长:肝癌、齐乐娱乐、肠癌、齐乐娱乐等晚期癌症
      2018/04/13 16:08   你好,气虚体乏是人们时常会出现的一种生理症状。表现为憔悴、疲惫、睡眠不足、失眠多梦、免疫力和抵抗力下降等。在排除身体没有任何疾病的情况下,建议以长期调理为主。气虚体乏多为运动不足、生活压力大、生活不规律导致。除了要改变日常生活习惯之外,要保持定量的运动。改善气虚体乏首选人参,人参中的人参皂苷Rh2抗疲劳功效显著,作为人参中活性最强成分人参皂苷Rh2,有着人参天然调节体内循环功效,补气固本,改善体虚和体乏造成的不适症状。
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