2018/04/13 16:38   您好，您可能是最近工作或者生活压力导致的，心事太重，我之前也出现过像您这种情况。朋友啊，您自己心态方面也要看开啊，不要想太多，长期失眠很伤身体的，也容易导致癌症。建议您还是转移注意力吧，对自己要求不要太高。

2018/04/13 16:23   你好可能由于压力太大引起的失眠。平时多注意休息，如感觉到疲惫体弱无力要注意是气虚的表现，气虚也会导致睡眠质量不佳的情况，平时多注意运动，生活习惯规律。

2018/04/13 16:18   您好， 您这个应该是脾气虚导致的失眠，建议近期调理一下脾胃，还宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。

2018/04/13 16:08   你好，气虚体乏是人们时常会出现的一种生理症状。表现为憔悴、疲惫、睡眠不足、失眠多梦、免疫力和抵抗力下降等。在排除身体没有任何疾病的情况下，建议以长期调理为主。气虚体乏多为运动不足、生活压力大、生活不规律导致。除了要改变日常生活习惯之外，要保持定量的运动。改善气虚体乏首选人参，人参中的人参皂苷Rh2抗疲劳功效显著，作为人参中活性最强成分人参皂苷Rh2，有着人参天然调节体内循环功效，补气固本，改善体虚和体乏造成的不适症状。