体质弱,气血差

    女 | 21岁      2018/04/13 13:24    3人回复
    头重,体乏,犯困又睡不好
    ask35970691d 发布人:
    1. balabala
      balabala  
      2018/04/13 16:14   你好!如果是近期出现的症状,有可能是“春困”。气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,就是春困,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。若是长期有此类症状,考虑是气虚,日常可多吃一些补气的中药,如人参、黄芪、白术、甘草等。
    医生回复区
    1. 2018/04/13 16:16   脾胃湿热内藴,虚火上冲,,建议当地医院脉诊和舌苔对症下药,网上局限不好对你开药,建议可以食疗山药炖排骨去湿为主
    2. shify
      shify  
      2018/04/13 16:16   您好,您这个情况应该是气血亏虚导致的症状,平时要适当的注意运动,多吃如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄榄、豆浆、白米、糙米、黄豆、黑豆、赤小豆、冰糖、鱼肉、猪肉、鸡蛋……等。
    3. 姜二晨
      姜二晨  医生 擅长:肝癌、齐乐娱乐、肠癌、齐乐娱乐等晚期癌症
      2018/04/13 16:04   你好,气虚体乏是人们时常会出现的一种生理症状。表现为憔悴、疲惫、睡眠不足、失眠多梦、免疫力和抵抗力下降等。在排除身体没有任何疾病的情况下,建议以长期调理为主。气虚体乏多为运动不足、生活压力大、生活不规律导致。除了要改变日常生活习惯之外,要保持定量的运动。改善气虚体乏首选人参,人参中的人参皂苷Rh2抗疲劳功效显著,作为人参中活性最强成分人参皂苷Rh2,有着人参天然调节体内循环功效,补气固本,改善体虚和体乏造成的不适症状。
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