请问不知怎样调理,增重,吃好,睡好。让身体长好。

    女 | 32岁      2018/04/13 13:24    3人回复
    近六年,因得过急性肝炎,和九次人流后,体重一下瘦到70多斤,伴有长期失眠,体虚,乏力,头晕,眼花,夜尿频多,心急躁,不思饮食,忧虑,多愁善感。请问不知怎样调理,增重,吃好,睡好。让身体长好。
    kuyedie 发布人:
    1. 2018/04/13 16:30   您好 您有过肝炎史以及多次人流的经历,人流会极大的消耗体内元气,建议要多加进补锻炼身体,饮食方面可以吃一些补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
    医生回复区
    1. 2018/04/13 16:30   九次人流您自己首先要爱惜自己的身体,女人经不起这样的折腾。建议你还是去中药房找老中医调理调理身体吧,女人更重要的是自尊自爱,切勿做出伤害自己的事情。另外您可以适当做做瑜伽,花点时间在其他方面的事情上,情绪转移了就不会那么多愁善感了。
    2. 2018/04/13 16:12   你好,根据您的情况,人流是对身体伤害很大的手术,建议您好好休养补身体。避免劳累,沾凉水等。建议您好好休息,保持心情舒畅,多吃有营养的食物,祝您健康
    3. 姜二晨
      姜二晨  医生 擅长:肝癌、齐乐娱乐、肠癌、齐乐娱乐等晚期癌症
      2018/04/13 16:04   你好,气虚体乏是人们时常会出现的一种生理症状。表现为憔悴、疲惫、睡眠不足、失眠多梦、免疫力和抵抗力下降等。在排除身体没有任何疾病的情况下,建议以长期调理为主。气虚体乏多为运动不足、生活压力大、生活不规律导致。除了要改变日常生活习惯之外,要保持定量的运动。改善气虚体乏首选人参,人参中的人参皂苷Rh2抗疲劳功效显著,作为人参中活性最强成分人参皂苷Rh2,有着人参天然调节体内循环功效,补气固本,改善体虚和体乏造成的不适症状。
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