我最近总是觉得有点头晕

    女 | 35岁      2018/04/13 13:22    3人回复
    我最近总是觉得有点头晕,上次去完厕所差点因为头昏而摔倒,而且感觉自己身上没什么力气,还容易出汗。不知道是什么原因,后面老婆带我去医院,检查说是体虚
    kuyedie 发布人:
    1. 2018/04/13 16:14   食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调;女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食,尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。
    医生回复区
    1. 2018/04/13 16:32   您的情况描述也有点像高血压,长期气虚体乏也会引起高血压的情况,建议您可以多打太极拳,多爬山锻炼,爬到山顶可以向山下高喊,剔除胸中郁气闷气,使胸襟开阔,保持心情舒畅,同时也可以去练习瑜伽保持心态平和
    2. 2018/04/13 16:26   体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,不知道您具体是属于哪一种,可以让中医好好看一下,气虚、血虚,进补为主 气血虚是最常见的身体疾病了,中医认为气虚血虚难固津液,不仅仅会易出汗。这种情况主要是靠食疗进补,可以多食用补气的山药,补血的大枣等食物。早睡早起,进行少量低强度的运动。
    3. 姜二晨
      姜二晨  医生 擅长:肝癌、齐乐娱乐、肠癌、齐乐娱乐等晚期癌症
      2018/04/13 16:02   你好,气虚体乏是人们时常会出现的一种生理症状。表现为憔悴、疲惫、睡眠不足、失眠多梦、免疫力和抵抗力下降等。在排除身体没有任何疾病的情况下,建议以长期调理为主。气虚体乏多为运动不足、生活压力大、生活不规律导致。除了要改变日常生活习惯之外,要保持定量的运动。改善气虚体乏首选人参,人参中的人参皂苷Rh2抗疲劳功效显著,作为人参中活性最强成分人参皂苷Rh2,有着人参天然调节体内循环功效,补气固本,改善体虚和体乏造成的不适症状。
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