脾虚气虚会引起便秘吗?

    男 | 38岁      2018/04/13 11:14    3人回复
    拔罐减肥后 大便次数少,便量少,有时有便意就是排一点,排后还擦不净是的,想问下如何改善?
    ask3589137dd 发布人:
    1. 扁小鹊
      扁小鹊  
      2018/04/13 16:22   会的,因为脾是气血生化之源,肠道通畅的动力“气”和濡养的“血”,都来自于健康的脾功能,所以一旦脾虚,气血生化不足,就会出现“气血虚”,肠胃就会因为动力不足、濡养不够引起便秘。
    医生回复区
    1. 2018/04/13 16:56     便秘的原因 脾虚气虚都会引起 (1)生活习惯不良   ①没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,日久引起便秘。   ②饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增加,在肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。   ③液体量摄入不足。 调理改善:   日常以五谷杂粮和根茎类为主食:平日可以糙米、胚芽米取代白米煮饭,若能酌加燕麦、薏仁等营养谷物更好;要吃面包、面条时,宜选择全麦制品。另外,番薯、马铃薯等根茎类通便效果也极佳。   建议每天至少要喝1700CC的水,夏天甚至要喝到2500~3000CC。   规律的饮食生活除了要均衡摄取以上食物外,如果想要维持排便系统规律运作,还必须三餐定时定量、避免暴饮暴食、不吃宵夜,以免制造肠胃负担、扰乱消化节奏。
    2. angelina
      angelina  
      2018/04/13 16:37   多吃点水果 多运动,等生活规律回来了,就不会便秘了
    3. 姜二晨
      姜二晨  医生 擅长:肝癌、齐乐娱乐、肠癌、齐乐娱乐等晚期癌症
      2018/04/13 13:54   你好,气虚体乏是人们时常会出现的一种生理症状。表现为憔悴、疲惫、睡眠不足、失眠多梦、免疫力和抵抗力下降等。在排除身体没有任何疾病的情况下,建议以长期调理为主。气虚体乏多为运动不足、生活压力大、生活不规律导致。除了要改变日常生活习惯之外,要保持定量的运动。改善气虚体乏首选人参,人参中的人参皂苷Rh2抗疲劳功效显著,作为人参中活性最强成分人参皂苷Rh2,有着人参天然调节体内循环功效,补气固本,改善体虚和体乏造成的不适症状。
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