颈部僵直或腋窝淋巴结肿大,记忆力或注意力下降,睡眠质量不佳且醒后不轻松,怎么办?

    女 | 32岁      2018/04/13 11:00    3人回复
    颈部僵直或腋窝淋巴结肿大,记忆力或注意力下降,睡眠质量不佳且醒后不轻松
    匿名 发布人:
    1. 林清
      林清  
      2018/04/13 15:20   颈部僵直或腋窝淋巴结肿大,记忆力或注意力下降,睡眠质量不佳且醒后不轻松,又称之为慢性疲劳综合征。 长期的疲劳不仅会引起免疫力下降,更会导致一些器官的实质性病变,并引发一些相关的疾病,所以需要科学的加以改善。疲劳应从免疫系统方面和内分泌方面来改善疲劳症状。
    医生回复区
    1. 2018/04/13 16:11   像你目前出现的这种现象,通常是与神经衰弱有关,可能是就是因为平时不规律的生活习惯有关,以后不能有熬夜现象,早睡早起,养成良好的作息习惯。
    2. tangruiok
      tangruiok  
      2018/04/13 15:19   1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活。 2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康。 3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式养成良好的生活习惯。
    3. 姜二晨
      姜二晨  医生 擅长:肝癌、齐乐娱乐、肠癌、齐乐娱乐等晚期癌症
      2018/04/13 13:40   你好,气虚体乏是人们时常会出现的一种生理症状。表现为憔悴、疲惫、睡眠不足、失眠多梦、免疫力和抵抗力下降等。在排除身体没有任何疾病的情况下,建议以长期调理为主。气虚体乏多为运动不足、生活压力大、生活不规律导致。除了要改变日常生活习惯之外,要保持定量的运动。改善气虚体乏首选人参,人参中的人参皂苷Rh2抗疲劳功效显著,作为人参中活性最强成分人参皂苷Rh2,有着人参天然调节体内循环功效,补气固本,改善体虚和体乏造成的不适症状。
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