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怎样通过刺激皮肤止痛?

2018-01-02
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导读:疼痛、冷热等感觉是由相同的神经束传导的,皮肤刺激止痛法是使用压力、按摩、温度变化或化学物质来刺激皮肤上的神经末梢。  疼痛、冷热等感觉是由相同的神经束传导的,皮肤刺激止痛法是使用压力、按摩、温度变化或化学物质来刺激皮肤上的神经末梢。该方法有时可以止痛或减轻疼痛。皮肤刺激的部位在疼痛点或其附近区域。病人也可以刺激疼痛部位的身体对侧,例如可以刺激左膝部以减轻右膝部的疼痛。刺激非疼痛区皮肤有助于身体放松及缓解疼痛。常用的方法有:

    (1)按摩止痛法:运用缓慢、稳定及环形运动的按摩方法,其止痛效果最好。根据疼痛部位,病人可以自己也可以让家属或朋友做按摩。让别人按摩脚、腰部、背部常常有很好的止痛效果。多数人发现,轻轻地按摩往往比用力按摩感觉更舒服。

    (2)压力止痛法:压力止痛法可以使用肘、手指尖、指节或全手进行。病人先对疼痛部位或其附近不同的区域给予大约10秒钟的压力刺激,体会有没有止痛作用以及寻找最佳止痛点。然后在最佳止痛点给予大约1~2分钟的稳固压力,通常也可以缓解疼痛。   

    (3)温度刺激止痛法:热敷常常能够缓解肌肉疼痛,冷敷是通过造成局部区域麻木感而减轻疼痛。,许多病人只使用过热敷而从未试过冷敷,但一些人发现冷敷能更快地缓解疼痛,且止痛效果更长久。热敷可使用热毛巾或毛巾包裹热水瓶、热水袋,也可以行热水盆浴。冷敷使用毛巾包裹冰块或冰水袋。

    (4)薄荷油止痛怯:许多含薄荷的制剂有止痛作用,可以刺激疼痛区域的血液循环,产生一种温热(有时清凉)的感觉,其止痛效果可达几小时。使用该方法时,首先试着在疼痛区或其附近直径3厘米方圆区域抹少量薄荷油,以观察是否出现不舒服感或皮肤刺激。如果没有这些不良反应,再涂抹更多的薄荷油到疼痛部位。为了有助于薄荷油的吸收,增加薄荷油作用强度及持续时间,病人可以在局部再放上热毛巾。

    应注意不要在红肿热痛区域进行按摩,不要使用温度过冷或过热的冷热敷,以免伤及皮肤,不要在血液循环不良或感觉迟钝的区域使用冷热敷,不要在皮肤破损、皮疹或粘膜处使用薄荷油。
[关键词: 止痛 皮肤 ]
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