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7种食物助你排毒

2017-12-29
齐乐娱乐健康网
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导读:日常生活中有一些食物能够帮助人体排出体内毒素。   许多疾病产生的根源是由于毒素的大量堆积。因此,排出身体的毒素,不给毒素可乘之机,让身体健康美丽就是当务之急。  通过饮食调理,安排营养又排毒的食物,是比较温和有效的排毒方法。下面小编带大家来了解一下。  1.排毒四杰:木耳、猪血、绿豆、蜂蜜  这些是功效显著且廉价的解毒食物。  木耳因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒。  木耳、猪血因具有很强的滑肠作用,经常食用可将肠道内的大部分垃圾带出体外。  绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。  蜂蜜生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。  2.排毒君子:苦瓜  苦茶一般说来,苦味食品都口感略苦,余味甘甜,具有解毒功能,并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。苦瓜中存在一种具有明显齐乐娱乐生理活性的蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。  3.清肠使者:海带  海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。   
[关键词: 食物 排毒 ]
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