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6招给胃病刹车

2017-11-18
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导读: 胃部病变的发生是有规律可循,也可以有效阻断的,因此胃部病变和其他部位肿瘤比起来就“没那么可怕”。  1 .40岁以上每年要做一次胃镜   人到四十 一年做一次胃镜“40岁以上每年要做一次胃镜。尤其是有胃肿瘤家族史、长期有反酸或胃灼烧感、慢性胃溃疡、萎缩性胃炎、胃息肉、胃部分切除术后的人,都属于胃肿瘤高危人群,一定要养成定期检查的好习惯。   2杀菌——幽门螺杆菌   国际卫生组织认为幽门螺杆菌是Ⅰ类致癌原,幽门螺杆菌会让胃病久治不愈,胃炎反反复复,根除幽门螺杆菌可有效降低39%的胃癌风险,可谓早癌的一级预防策略。   有数据显示,中国人幽门螺杆菌(HP)感染率约为60%。所以胃病总不好的人,一定要查查幽门螺杆菌,看看是否需要杀菌!   检查体内是否有幽门螺杆菌,可以使用碳十三呼气试验的方法检查,消化内科即可完成。   3.多吃新鲜果蔬   流行病学研究发现,胃癌高发区的居民膳食中普遍缺乏维生素C。维生素C能够阻断胃癌的主要致病因素亚硝基化合物合成,从而起到防癌作用。   维生素C含量比较高的食物主要有猕猴桃、橘子、西红柿、辣椒、青菜、苦瓜等。   4.五类食物少吃   (1)腌制食品,包括盐渍的萝卜、肉类腌制品等   (2)烟熏和油煎食物,特别是肉类煎炸、熏烤的食物   (3)霉变食物   (4)高盐食物   (5)酒   5.控制体重   控制体重,不仅对预防心脑血管病上有益,还对预防癌症,特别是胃癌有益。随着肥胖人群的增加,患上胃食管反流的人越来越多,胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激,患癌的几率明显增加。   6.养胃时刻表   对胃不好的人而言,生活有规律尤为重要,医生们总结了一个“养胃时刻表”
[关键词: 胃病 预防 ]
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