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齐乐娱乐食物对抗常见癌症

2017-11-15
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导读:  齐乐娱乐、肝癌、胃癌、齐乐娱乐、肠癌、胰腺癌、皮肤癌、宫颈癌……日常生活中经常看到这些真实的癌症实例,如何才能通过日常饮食可以有效预防   齐乐娱乐、肝癌、胃癌、齐乐娱乐、肠癌、胰腺癌、皮肤癌、宫颈癌……日常生活中经常看到这些真实的癌症实例,如何才能通过日常饮食可以有效预防癌症的发生呢?对于这8种常见癌症而言,我们平时吃的食物中就有它们的“克星”——   肝癌   齐乐娱乐明星:蘑菇   上榜理由:有“齐乐娱乐第一菜”的美誉,比如菜蘑、口蘑、香菇等,由于含有多糖体类的齐乐娱乐活性物质,可以促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫能力,抑制肿瘤细胞生长,可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症,特别是对肝癌病人,很有益处。   齐乐娱乐   齐乐娱乐明星:海带   上榜理由:海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是齐乐娱乐的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防齐乐娱乐。日本女性齐乐娱乐发病率低,可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时,红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防齐乐娱乐的美食。   肠癌   齐乐娱乐明星:茭白   上榜理由:茭白、芹菜类食物富含纤维,食物进入肠道后,可加快其中食物残渣的排空速度,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间,促进胆汁酸的排泄,对预防大肠癌极为有效。此外,经常食用大蒜,也可使患结肠癌的风险降低30%。同时,红薯、卷心菜、麦麸也是极其重要的预防肠癌的食物。   胰腺癌   齐乐娱乐明星:菜花   上榜理由:美国《全国癌症学会期刊》近日指出,多吃菜花、西兰花等十字花科食物,能够降低患胰腺癌的风险。研究指出,这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时,由于萝卜中含有芥子油,它和萝卜中的酶能互相作用,具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来,研究发现,萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。   皮肤癌   齐乐娱乐明星:芦笋   上榜理由:芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一,含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分,对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。   宫颈癌   齐乐娱乐明星:黄豆   上榜理由:用黄豆制成的豆腐、豆浆,可以补充植物雌激素,它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用,能抑制宫颈癌的生长,减少癌细胞的分裂,同时有效阻止肿瘤转移。此外,酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。   胃癌   齐乐娱乐明星:大蒜   上榜理由:常吃生大蒜的人,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。此外,少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。   齐乐娱乐   齐乐娱乐明星:菠菜   上榜理由:菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患齐乐娱乐的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防齐乐娱乐的发生。
[关键词: 癌症 食物 常见 ]
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