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牛奶可以降血压?

2017-04-12
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导读:牛奶中的蛋白质可以起到清除血中钠离子的作用,牛奶中富含的钙,也可以促使尿钠排出量增多。   在国外的一项科学实验中,科学家对580例高血压病人和330例正常人进行观察,让他们每日服用超过正常规定量800毫克的钙。8周后发现高血压患者收缩压和舒张压都有下降,而正常人则不变,这则实验也证实了牛奶对于降低血压确实是有帮助的。   牛奶中的蛋白质可以起到清除血中钠离子的作用,牛奶中富含的钙,也可以促使尿钠排出量增多。   众所周知,钠摄入高是高血压的一大诱因,可以防止动脉硬化、高血压的发生,并有助于保持血管的弹性,延缓动脉硬化。所以,可以降低人体中的钠离子,这是牛奶降血压的根本原因。   牛奶中所含的乳清酸能影响脂肪的代谢,并含有一种耐热的低分子化合物,可以抑制胆固醇的合成;牛奶中所含的钙质和胆碱,具有促进胆固醇从肠道排泄、并减少其吸收的作用,可以降低胆固醇。此外,牛奶中的钾等元素较多,对防治冠心病、高血压也有好处。   美国科学家甚至认为,高血压可从胎儿时就开始预防,母亲如果在怀孕最后的3个月内每天坚持喝一定量的牛奶,就会降低胎儿以后患高血压病的可能。
[关键词: 血压 牛奶 ]
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