欢迎来到齐乐娱乐健康网!  
放入收藏夹 | 返回首页

10个饮食方法让你一辈子不得癌症

2016-04-28
齐乐娱乐健康网
手机看网页
导读:饮食虽然会导致癌症的发生,但是饮食同样也能预防癌症。下面介绍几种让你一辈子不得癌的饮食原则。
   饮食虽然会导致癌症的发生,但是饮食同样也能预防癌症。下面介绍几种让你一辈子不得癌的饮食原则。
  1.烧焦的肉不吃   鱼和肉及其制品含有较多的强致癌物质。在烹调鱼、肉等食物时,千万注意不要烧焦,已经焦的部分不要吃。   2.多吃西红柿   西红柿是所有蔬菜中最佳的齐乐娱乐佳品,它能降低多种癌症的风险。因为西红柿中丰富的番茄红素发挥了关键作用。研究还显示,番茄汁、番茄酱等西红柿制品也具有齐乐娱乐的潜力。   3.多吃真菌食品   香菇等真菌食品含有多糖物质和干扰素诱导剂,对胃癌、食道癌、齐乐娱乐、宫颈癌有一定的疗效。   4.不要过油   调查显示,如果油、动物蛋白的摄入量增加,大肠癌、胰腺癌的发病率就会上升。高温煎炸食物会产生苯并芘、杂环胺类化合物和丙烯酰胺,可能相关,而水煮及微波炉蒸则不发生。   5.不宜加用食碱   在烧煮豆类食物、蔬菜时加些食碱,可使食物酥软,但却会使维生素C大量被破坏和失效,降低蔬菜的营养,因此最好不要用。   6.喝白水最好   喝白水比其他饮料有助于增加排尿量,可以更好地稀释膀胱中潜在的致癌物。   7.十字花科蔬菜   十字花科类蔬菜是最经典的齐乐娱乐蔬菜,包括西兰花、菜花、卷心菜、甘蓝菜和羽衣甘蓝,其中含有的营养成分能抗击结肠癌、齐乐娱乐、宫颈癌等。   8.少饮酒   口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌齐乐娱乐等几种癌症都跟饮酒息息相关,饮酒还会增加结直肠癌的风险。癌症协会建议,即使男性日饮酒量控制在2杯,女性每日1杯,仍然会增加癌症发病率。   9.不要挤出菜汁   菜汁中含有丰富的维生素C、酶和其他养分,故一般不要将菜汁挤掉。如特殊烹调时需要挤出菜汁,也要尽量利用起来,不要浪费掉。   10.海藻类食品   海藻类有效成分主要是多糖物质和海藻酸钠。海藻酸钠能与放射性锶结合后排出体外。
[关键词: 饮食 方法 癌症 ]
在这里,掌握健康资讯扫描左侧二维码即可添加齐乐娱乐健康网官方微信;
健康之路 与你同行
膀胱癌更多>>
  1. 常见症状:血尿 尿急 尿痛
  2. 并发症:阳痿 下肢水肿
  3. 相关检查:膀胱镜 造影检查
  4. 治疗方法:手术治疗 综合治疗
膀胱癌是指膀胱内细胞的恶性过度生长。最常见的过度生长位于膀胱腔内,也就是膀胱的粘膜上皮。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏
  1. 热门推荐
  2. 最新期刊
  3. 疾病关注
长期憋尿,膀胱癌,长期憋尿引发膀胱癌
[详情]
齐乐娱乐与骨髓移植术
[详情]
筷子致癌?靠什么吃饭?
[详情]
卵巢囊肿并不可怕
[详情]
调理内分泌多吃黄色食物
[详情]
吃腐乳致癌可信吗?
[详情]
资讯排行榜更多>>
齐乐娱乐康复指南吃什么?
人参皂苷RH2: 增强免疫细胞活性抗肿瘤、逆转肿瘤药物耐药性[详情]
信息聚焦更多>>
化疗药物中成药止痛药
替尼泊苷注射液鸦胆子油口服液阿司匹林
氟尿嘧啶注射液十三味菥蓂丸扑热息痛
去氧氟尿苷胶囊至灵胶囊盐酸哌替啶片
卡铂注射液血尿胶囊吗啡
泽菲增生平片芬太尼
视频推荐更多>>
肿瘤热文欣赏更多>>
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据平台联系我们
齐乐娱乐健康网 版权所有 未经授权请勿转载  CopyRight©2008-2015 www.ca39.com, All Rights Reserved. 浙ICP备11014848号
齐乐娱乐官网